Zyklusveränderungen sind gekennzeichnet durch:

• schwache Blutungen
• starke Blutungen
• verlängerte Blutungen
• letzte Blutung
• Blutungen nach der Menopause

Es gibt einfach Tage an denen fühlt man sich nicht recht wohl in seiner Haut. Vielleicht tritt auch Schwindel auf und die ganze Stimmungslage ist nicht so genau zu beschreiben und an einem Punkt fest zu machen. Es schleicht sich ein allgemeines Gefühl von Unwohlsein, Unzufriedenheit mit sich selbst bis hin zu richtig depressiven Verstimmungen ein. Ist der Himmel auch noch grau in grau wird diese Stimmungslage noch verstärkt. Ein weiteres Symptom ist die Antriebslosigkeit die bis zu körperlicher Schwäche führen kann. Jetzt hilft es nur diesen Kreislauf zu durchbrechen und auf keinen Fall darin zu versinken. Gute Freunde besuchen, Schwimmen gehen, ein Konzert besuchen und auf keinen Fall sich selbst bemitleiden. Lassen sie diese psychische Labilität nicht die Oberhand gewinnen. Wenn man die Ursache dieser Wechseljahre Symptome kennt hat man schon viel begriffen und kann auch besser mit den Symptomen umgehen. Leider lassen sich die Wechseljahre Symptome wie die Unsicherheit oder die Ängstlichkeit nicht einfach ignorieren, denn sie hindern uns ja uns so zu verhalten wie wir es normalerweise tun würden. Aufgrund dieser neuen Gefühle der Änstlichkeit und Unsicherheit entwickeln wir ja Vermeidungsstrategien und verhalten uns anders als gewohnt. Das fällt selbst guten Freunden und Bekannten auf. Vielleicht hift es ja in einer solchen Situation Farbe zu bekennen ud zu erklären: “Ok, normalerweise würde ich das Folgende tun ……, aber weil jetzt gerade Wechseljahre Symtome mich hindern normal zu agieren bin ich gezwungen mich anders zu verhalten. Ich hoffe das verstehen alle!” Auf der anderen Seite, wenn man das sagen kann, dann kann man auch so reagieren. So einfach ist es eben nicht mit den Wechseljahren und den Wechseljahre Symptomen wie Angst, Ängstlichkeit oder Unsicherheit wie auch immer, man ist aus seiner Rolle gekippt und das ist das Problem. Man wünscht sich ja eigentlich nur, dass es vorbei ist. Und darauf kann man sich verlassen. Es wird vorbei sein und man wird wesentlich gelassener mit der Umwelt umgehen.

Von einer frühen Menopause spricht man wenn diese bereits zwischen dem 40. und dem 50. Lebensjahr eintritt. Das kann auch andere Gründe haben, wenn z.B. die Eierstöcke entfernt wurden. Dann tritt natürlich die Menopause unnatürlicherweise ein. Bei sehr schlanken oder gar dürren Frauen kann durch die permanente Unterernährung auch eine verfrühte Menopause eintreten. Übertriebene Schlankheit kann also auch schädlich sein. Ebenso können starke Raucherinnen früher in die Menopause kommen. Erfreulich ist dass mäßiger regelmäßiger Genuss von Alkohol den Östrogenspiegel erhöht und sogar die Menopause hinauszögert. Ja wenns wirklich wahr ist?

Vielleicht sollte “Frau” nicht zu streng mit sich sein und ab und zu einmal die Seele baumeln lassen und sich etwas “Gutes” tun. Ein gutes Glas Wein genießen, das wärmt die Seele, verscheucht die Müdigkeit und lässt uns die triste Realität in einem schöneren Licht erscheinen. Da kann man gut einmal abschalten und den ganzen Wechseljahresstress und die Ängste vor der Menopause für eine Weile vergessen und vielleicht sogar seelig einschlafen. Denn mit der Menopause endet noch lange nicht das Leben!

]]> http://www.wechseljahre-klimakterium-menopause.com/in-den-wechseljahren/wechseljahre-frau/menopause/220/feed 0 http://www.wechseljahre-klimakterium-menopause.com/in-den-wechseljahren/wechseljahre-eisenmangel/611 http://www.wechseljahre-klimakterium-menopause.com/in-den-wechseljahren/wechseljahre-eisenmangel/611#comments Thu, 02 Apr 2009 15:43:46 +0000 admin http://www.wechseljahre-klimakterium-menopause.com/?p=611 Eisenmangel in den Wechseljahren ist nicht selten!

Viele Frauen werden während der Wechseljahre von großer Müdigkeit und Schlappheit heimgesucht. Sie fühlen sich antriebslos und lustlos. Die Erschöpfung hat sie fest im Griff. Dies ist vor allem für berufstätige Frauen im Klimakterium ein Problem, denn sie haben nicht die Möglichkeit ein kleines “Mittagsschläfchen” in ihren Tagesablauf zu integrieren. Oftmals ist eine unzureichende Ernährung und der daraus resultierendende “Wechseljahre Eisenmangel” einer der Gründe für diese Wechseljahres-Symptome.

Durch eine verstärkte Menstruation in den Wechseljahren kann es zu einem Mangel an Eisen kommen. Bei Eisenmangel während der Wechseljahre sind Lebensmittel mit einem hohen Eisengehalt zu empfehlen. Der Körper benötigt das Eisen zur Bildung von roten Blutkörperchen. Der Eisenbedarf bei Männern liegt pro Tag etwa bei 10 mg,  der Bedarf an Eisen bei Frauen liegt etwas höher bei ca. 15 mg pro Tag.

Eisenmangel kann enstehen während des Wachstums, in der Pubertät, in der Schwangerschaft und Stillzeit. Ein weiterer Grund für Eisenmangel kann ein erhöhter Blutverlust z.B. bei starken Menstruationsblutungen in den Wechseljahren sein. Kopfschmerzen, Schwindel und allgemeines Unwohlsein begleiten oft diese Menstruationsbeschwerden. Allerdings kann Eisenmangel auch durch Blutverlust im Verdaungstrakt oder bei Darmerkrankungen (Tumore) entstehen. Die Diagnose Eisenmangel sollte auf jeden Fall durch einen Arzt gestellt werden. Eine einfache Blutuntersuchung ist hierfür ausreichend.

Bei nur geringem Eisenmangel lässt sich dies leicht über eine Ernährung mit erhöhtem Eisenanteil regulieren. In diesem Fall sollten mehr Fleischprodukte (vorzugsweise dunkle Fleischsorten wie Rind, Wild und Schwein, sowie Leber)  verzehrt werden, wenn möglich mager und ohne dicke Soßen um einer Gewichtszunahme vorzubeugen. Auch Hülsenfrüchte (Erbsen, Linsen, rote Bohnen) und Getreideprodukte enthalten viel Eisen. Nicht zuletzt rundet eine Schüssel Salat mit Tomaten oder auch eine Portion Sauerkraut die ganze Mahlzeit ab. Die eisenhaltigen Nahrungsmittel sollten am besten in Kombination mit einem Vitamin C-haltigen Lebensmittel verzehrt werden. Dadurch wird die Aufnahme des Eisens im Körper positiv beeinflusst. Auf Nikotin, Koffein und auch Teein verzichten! Lieber ein Glas roten Saft trinken.

In der Apotheke gibt es von der Firma “Rabenhorst” einen Saft, mit dem Namen “Rotbäckchen Rot”. Dieser Saft hat einen relativ hohen Eisengehalt. (Der Saft ist zwar teuer, aber es lohnt sich).

Typische Symptome der Wechseljahre Beschwerden:

• Haarausfall Wechseljahre
• Wechseljahre Gewichtszunahme
• Wechseljahre Hitzewallungen
• Wechseljahre Schwindel
• Bluthochdruck Wechseljahre
• Wechseljahre Depressionen
• Haut Wechseljahre
• Schilddrüse Wechseljahre
• Wechseljahre Blutungen

Es müssen selbstverständlich nicht alle diese Wechseljahre Symptome auftreten.

Wechseljahre Männer – Wechseljahre Frauen – immer noch ein Thema über das man nicht spricht?

Es stimmt tatsächlich – Frauen verlieren ihre Orgasmusfähigkeit in den Wechseljahren und auch in der Postmenopause nicht. Die Männer dagegen stehen unter einem ernormen Druck und können diesem oft nicht gerecht werden. Der Mann braucht stärkere Reize – ist das wirklich wahr! Gibt es deshalb so viele “alternde Männer” in so verblüffend junger Begleitung? Sind die Wechseljahre der Frau die Chance für den Mann alles nach einmal zu erleben?

Treten die ersten Anzeichen von Wechseljahresbeschwerden auf wie Hitzewallungen, Schlafstörungen, Kopfschmerzen werden viele Frauen von Panik ergriffen. Die Wechseljahre bedeuten das definitive Ende der Fruchtbarkeit einer Frau und das macht vielen Frauen Angst. Es ist diese Endgültigkeit kein Kind mehr bekommen zu können. Was passiert, wenn eine Frau in den Wechseljahren schwanger wird, weil die Menstruation unregelmäßig wird? Viele Fragen stellen sich: “Was ist die beste Verhütung in den Wechseljahren“? Die Wahrscheinlichkeit schwanger zu werden nimmt ab dem 40.sten Lebensjahr stetig ab. Dennoch bekommen gerade um die 40 viele Frauen noch ein Kind. Bäumt sich die Natur noch einmal mit aller Gewalt auf oder ist es eine Art  “Torschlusspanik” der Frauen? Oder versuchen diese Frauen ihre “Jugendlichkeit” mit Hilfe eines Babies noch einmal zu verlängern? Wer sich allerdings darauf verlässt, dass nun die Fruchtbarkeit abnimmt der sollte sich im Klaren sein, dass die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft nach wie vor nicht auszuschließen ist. Die monatlichen Blutungen werden zwar unregelmäßiger aber es findet dennoch immer noch ein Eisprung statt. Erst nach dem Eintreten der Menopause und ab dem Erreichen der Postmenopause, etwa 12 Monate nach dem letzten Eisprung ist eine Schwangerschaft nicht mehr möglich. Deshalb ist es sinnvoll solange zu verhüten bis man sich als Frau tatsächlich in der Postmenopause befindet. Schließlich ist eine Schwangerschaft für Frauen in diesem Alter nicht besonders wünschenswert. Abgesehen von den körperlichen Risiken und Strapazen die eine Schwangerschaft und Geburt in den Wechseljahren mit sich bringen würde.

“Vielleicht sollte Frau versuschen sich über andere Dinge als übers Kinderkriegen zu definieren”.

Bei allen üblichen Wechseljahresbeschwerden die manchmal an Schwangerschaftbeschwerden erinnern lassen sich die Symptome mit Hormonen, einer Hormonersatztherapie oder auch mit der Einnahme von natürlichen Hormonen wie den Phytoöstrogenen (Isoflavone und Lignane) lindern? Dabei ist doch nur natürlich älter zu werden und kein Tabu! Aber in einer Gesellschaft die vom Jugendwahn besessen zu sein scheint,  eine Gesellschaft in der die Menschen süchtig sind nach Fitness, nach noch mehr Leistung, noch schneller noch höher noch weiter und nicht zuletzt die Schönheit und die optische Erscheinung die allergrößte Rolle spielen, wird es schwierig als älter werdender Mensch seine “Frau” oder “Mann” zu stehen. Besonders hart trifft das vor allem die Frauen die sich ein Leben lang über Schönheit, Jugendlichkeit und Fitness definieren. Bei Frauen die sich über diese Werte definieren sind Probleme in den Wechseljahren vorprogrammiert . Doch auch bei den Männern wächst der Druck. Ein Mann mit Bierbauch hat heute nicht mehr die gleiche Akzeptanz wie noch vor 20 Jahren, auch wenn er ein schickes Auto fährt. Die Werbung und die Medien gaukeln uns eine Scheinwelt vor die in keinster Weise der Realität entspricht. So ist es nur logisch das Menschen die die Wahrheiten der Medien und Klatschpresse ernst nehmen in eine Krise stürzen müssen. Keine normale Frau und kein normaler Mann kann sich mit diesen Bilder vergleichen. Allerdings sollte man wissen, dass diese Bilder und die Geschichten dazu oftmals erfunden oder manipuliert sind und selten der Wahrheit ensprechen.

Warum nicht dem eigenen gesunden Menschenverstand vertrauen, ein ganz normaler Mensch sein und sich mit sich selbst in Einklang bringen. Schlicht authentisch sein! Eine Frau oder ein Mann die/der sich selbst akzeptiert wie er ist hat es viel leichter. Wer nicht ständig Bildern hinterher rennt denen er niemals gleichkommen kann, es sei denn durch Manipulation an sich selbst und das Verleugnen der eigenen Persönlichkeit und Identität. Viel mutiger und selbstbewusster ist doch der Mensch der zu sich selbst steht. Und was ist so schlimm daran einfach normal zu sein? Ist es nicht das Beste was uns passieren kann einfach nur normal zu sein? Also Mut zu Offenheit und dem “Ich-sein” auch in den Wechseljahren. Sprechen wir über dieses Tabuthema Wechseljahre! Auch über die Wechseljahresbeschwerden – denn viele Frauen und Männer sind davon betroffen und wagen es immer noch nicht dieses Tabu zu brechen und darüber zu sprechen. Dann ist alles nur noch halb so schlimm und auch die vielleicht auftretenden Beschwerden und Symptome im Klimakterium sind leichter zu akzeptieren!

Bei vielen Frauen in diesem Alter trifft die Pubertät der Tochter oder des Sohnes mit den Wechseljahren der Mutter zusammen. Die Kinder werden langsam erwachsen und sind immer weniger daheim bis sie schließlich das Haus ganz verlassen. Sie beginnen ein Studium in einer anderen Stadt, ziehen zu ihrem Freund oder Freundin oder finden einen Arbeitsplatz an einem anderen Ort. Die Kinder werden “flügge” und Mutter leider unter dem “Leeren-Nest-Syndrom”.

Eine Lebenssituation in der sich vor allem Frauen, die in der Zeit der “Kinderaufzucht” ausschließlich für die Kinder da waren und keiner anderen Beschäftigung nach gangen sind, heftig leiden. Diese Frauen stehen nun vor einer völlig neuen Lebenssituation. Sie fühlen sich oft nutzlos und alt. Die Wechseljahresbeschwerden können verstärkt auftreten.

Aber da hilft es nur in die Offensive zu gehen. Aktiv werden und das Leben neu gestalten. Bei vielen Frauen ist zu beobachten, dass sie geradezu durchstarten zu “neuen Ufern”. Sie beginnen plötzlich völlig neue Dinge zu tun. Sie erlernen einen neuen Beruf, beginnen nochmals zu studieren oder machen Karriere in ihrem Beruf.

Hormone können dem Menschen ganz schön zusetzen. Wir wissen oft nicht wie uns geschieht, finden keine logische Erklärung für unsere plötzliche Niedergeschlagenheit, Mutlosigkeit, Antriebslosigkeit oder auch einfach nur diese Müdigkeit. Wir sind gerade erst aufgestanden und fühlen uns schon wieder müde und schlapp und wir uns am liebsten wieder ins Bett legen.

Aber Achtung, wird aus dieser depressiven Verstimmung ein andauernder Allgemeinzustand kann es sich um den Beginn einer echten Depression handeln und Sie benötigen die professionelle Hilfe eines Arztes oder Therapeuten.

Sie sind jenseits der 40 oder jenseits der 50? Ihre Partnerschaft kann in schwieriges Fahrwasser geraten oder sich mit neuem Leben erfüllen. Ihre Beziehung kann in den Wechseljahren ins Trudeln geraten oder sich auch zu neuen Höhenflügen aufschwingen. Besiegen Sie den Feind gemeinsam! Eine äußerst kritische Phase für Ihre Liebe – aber voller Chancen!

Lebenspartner die sich in den Wechseljahren befinden und von den verschiedensten Symptomen geplagt werden müssen sich zuhören und mit Verständnis für einander diesem Lebensabschnitt begegenen! Vieles kann unberechenbar werden.

Die Wechseljahre bedeuten nicht das Ende der Sexualität. Die Partnerschaft kann mit sehr viel Liebe und Verständnis für den Partner in eine ganz neue Dimension geführt werden. Hierfür ist besonders ein einfühlsames Miteinander wichtig. Dem Anderen zuhören, seine Probleme nicht abtun mit: “Das bildest du dir nur ein”. Männern fällt es schwerer wie den Frauen über ihre Probleme zu sprechen und das Tabu Wechseljahre zu brechen. Viele Paare haben in diesem Lebensabschnitt bereits eine Reihe von Jahren gemeinsam erlebt, die Kinder groß gezogen, ein  Haus gebaut, usw. Nun wird es Zeit sich wieder mehr um den Lebenspartner zu kümmern. Schließlich ist “älter werden” ein ganz natürlicher Prozess.  Die Wechseljahre wie das Wort schon sagt führen uns in einen neuen Lebensabschnitt. Der medizinische Begriff Klimakterium stammt aus dem Griechischen und bedeutet soviel wie Leiter, kritischer Punkt im Leben. Wie die Familie zu gründen oder das Haus zu bauen müssen die Paare nun für den neuen Lebensabschnitt auch einen neuen Lebensplan entwickeln. Als Manager und auch als mittlerer Angestellter in einer Firma wird ständig von uns verlangt neue Pläne und Konzepte zu entwickeln. Also warum nicht auch für uns, unsere Partnerschaft, Familie und unser Leben als Mann und Frau in den Wechseljahren und nach den Wechseljahren. Schließlich birgt diese Zeit der Krise auch eine neue Chance für die Beziehung, z.B. sich neu in den Partner zu verlieben und in ihm den Traumpartner zu entdecken.

Auch für die Sexualität gilt vor allem in den Wechseljahren, je entspannter und natürlicher die Paare damit umgehen und auch offen über ihre Probleme sprechen um so mehr vertiefen sie ihre Beziehung. Vertrauen schafft die Basis für Sexualität bis ins hohe Alter. Eine romatische Liebesbeziehung gibt es nicht nur zwischen jungen Liebespaaren. Die Kunst zu lieben entfaltet sich erst im Alter. Wenn allerdings die Beziehungsprobleme infolge der Wechseljahresbeschwerden so stark werden liegt eine Rettung der Beziehung nur noch in einer Sexualberatung oder Sexualtherapie. Es gilt immer geben Sie nicht auf! Nicht sich selbst Ihren Partner und als allerletztes Ihre Beziehung. In unserer “Fast-Food” und “Weg-Werf-Gesellschaft ist es eine große Herausforderung. Schließlich ist es (vordergründig) einfacher sich einen neuen Partner zu suchen als mit dem “Alten” neue Wege zu gehen. Geben Sie Ihre Liebe, auch wenn die erste Verliebtheit schon viele Jahre zurück liegt, nicht so leichtfertig auf. Es tut weh älter zu werden und keiner will es, aber es ist auch tröstlich einen Partner zu haben und mit diesem gemeinsam älter zu werden. Es gibt gemeinsame Erinnerungen an Zeiten der totalen Leidenschaft und Verliebtheit. Mag die Leidenschaft auch abebben die Liebe kann erhalten werden.

Vielleicht sollte man sich an die romantische Vorstellung die man in der Jugend vom “Gemeinsamen Älterwerden” hatte zurückerinnern. Damals glaubte man tatsächlich dass es schön sein müsse einen Menschen zu finden mit dem man gemeinsam alt werden kann!

“Gemeinsam sitzt man dann Hand in Hand auf der Gartenbank!”, so dachte man in jungen Jahren!

Die Realität sieht leider oft anders aus. Sind die Kinder groß gibt es keinen Grund mehr mit dem Partner zusammen zu bleiben. Die “Brutpflege” ist erledigt. Das Paar hat keine gemeinsamen Aufgaben mehr. Man hat nicht mehr gelernt auf den anderen einzugehen oder gar Rücksicht zu nehmen, so wie es oftmals in der Generation der Großeltern noch war. Diese Generation hat den Krieg noch erlebt und ganz andere Entbehrungen und Schwierigkeiten erlebt. Die heutige Generation der 5o-Jährigen krankt regelrecht an einem Selbstverwirklichungswahn. Die Egozentrik und der Egoismus sind grenzenlos. Schon in der Schule hat man gelernt mit spitzen Ellenbogen gegen die anderen zu arbeiten. Teamarbeit war niemals angesagt. Schwächere mitkommen zu lassen, daran hat niemand gedacht. Die sind ja selber schuld. So ist es nicht verwunderlich, dass auch die Ehen nicht halten. Es ist doch einfacher sich einen neuen Partner zu suchen, wenn der “alte Partner” nicht mehr funktioniert.

Ich will zurück zu Dir (Xavier Naidoo & Söhne Mannheims)

Hormone beeinflussen unser ganzes Leben. Während des Klimakteriums findet die hormonelle Umstellung der Frau statt. Die wichtigste hormonelle Änderung ist der Rückgang des Östrogens. Beim Einsetzen des Klimakteriums sinkt der Östrogenspiegel drastisch und der Menstruationszyklus gerät durcheinander. Die Frauen fühlen sich oftmals verunsichert. Viele leiden unter den typischen Wechseljahresbeschwerden wie Hitzewallungen, Herzrasen, Stimmungsschwankungen. Eine Hormonbehandlung kann bei sehr starken Beschwerden in Erwägung gezogen werden. Allerdings kann eine Hormonersatztherapie nur nach eingehender Untersuchung von einem Arzt vorgenommen werden.

Die Meinungen hierüber sind geteilt:

Auf der einen Seite wird von einem Anstieg von Krebserkrankungen auf Grund einer Hormonbehandlung berichtet (z.B.Brustkrebs). Auch das Thrombose-Risiko steigt.

Auf der anderen Seite gibt es bestimmte Krankheitsbilder die nach einer Behandlung mit Hormonen gar nicht oder seltener auftraten sollen wie z.B. die Parkinson-Krankeit (Schüttelkrankheit). Trotz allem sollte eine Hormonbehandlung während der Wechseljahre doch immer gut überlegt sein und mit gesunder Skepsis betrachtet werden. Und zuletzt sollte man sich immer noch die Frage stellen: “Wer verdient am meissten an so einer Therapie und wieviel bringt sie mir tatsächlich?” Ein gesundes Misstrauen schadet keinesfalls und bei Unsicherheit sollte man verschiedene Ärzte konsultieren und unterschiedliche Meinungen zum Thema einholen.

Wiesen-Klee (Trifolium pratens) enthält Isoflavonoide die sogenannten Phytoöstrogene oder Pflanzenhomone.

Es gibt auch risikoärmere Methoden gegen Wechseljahresbeschwerden. An allererster Stelle steht ein gesunder Lebenswandel, d.h. nicht Rauchen, wenig Alkohol und direkte Sonneneinstrahlung meiden. Zusätzlich regelmäßig Sport treiben  und eine vitaminreiche Ernährung helfen bereits die Symptome der Wechseljahre zu reduzieren ohne künstliche Hormone. Um beschwerdefrei durch die Wechseljahre zu kommen lassen sich auch gut pflanzliche Präparate einsetzen. Die sogenannten natürlichen Hormone, wie die wirksamen Phytoöstrogene des Rotklees können durchaus eine Alternative zu einer Hormonersatz-Therapie sein. Phytohormone aus Rotklee wirken ähnlich wie die körpereigenen Hormone. Allerdings ohne weiter bekannte schädliche Nebenwirkungen.

Aber auch die Männer erleben die Wechseljahre (Klimakterium virile), meist in Form der sogenannten “Midlife-Krise“. Doch auch bei den Männern hat dies einen biologischen Grund, der etwa ab dem 40. Lebensjahr beginnt. Ab etwa diesem Zeitpunkt beginnt der Testosteronspiegel gering jedoch gleichbleibend zu sinken. Die Wechseljahre beim Mann sind allerdings ein weitaus schleichenderer Prozess wie bei den Frauen. Die Symptome und Beschwerden sind mit denen der Frauen vergleichbar nur treten sie oft weniger stark ausgeprägt oder garnicht auf.

• Schwächegfühl und vermehrtes Schlafbedürfnis
• schlechte Konzentration
• Nachlassen der körperlichen Aktivitäten
• Verminderung der Muskelkraft
• Zunahme der Fettmasse
• Depressionen
• Erektionsstörungen
• Reizbarkeit und Unruhe
• Verminderter Bartwuchs

Tatsächlich ist nur ein geringer Teil der Männer tatsächlich von diesen Symptomen betroffen. Es ist auch nicht wirklich sicher ob sich Symptome und Beschwerden auf die Wechseljahre zurückführen lassen oder andere Gründe haben.

Trotz alledem haben auch die Männer die immer noch die Rolle des starken Geschlecht spielen müssen natürlicherweise ein Problem damit ihre Stärke zu verlieren, reizbarer zu sein, schneller zu ermüden und sich schwach zu fühlen.

Eine depressive Grundstimmung kann die Folge sein.

Die sogenannte viel gefürchtete “Midlife-Crisis“ nimmt ihren Lauf.

In wirklich schwierigen Fällen ist ein Gang zum Arzt unumgänglich – und letztendlich müssen die Männer die Beschwerden nicht einfach hinnehmen werden sondern auch den Männern in den Wechseljahren kann gezielt geholfen werden. Die Abnahme des Testosterons ist ein natürlicher Vorgang der sich nur durch die Gabe von Hormonen beeinflussen lässt.

Oftmals suchen sich so gefrustete Männer eine jüngere Geliebte und versuchen damit dem eigenen Alter zu entgehen. Nochmal ganz neu beginnen. Das kann einen unglaublichen Motivationsschub geben. Nicht nur die Tatsache sich nochmal zu verlieben gibt dem Leben eine ganz neue Dimension. In der Verliebtheit erscheint das Leben durch die “Rosa Brille”. Die Männer in den Wechseljahren schieben so das Gespenst des Alterns, der Verlust von Macht und Männlichkeit weit von sich. Das Problem ist nur, dass es zurückkommt und man nicht weglaufen kann vor dem natürlichen Prozess des “Älterwerdens”. Auch für den “Mann in den Wechseljahren” gilt: Sich arangieren mit den Realitäten ist der schwierigste aber auch beste Weg.