die Wechseljahre: Symptome Menopause Klimakterium » Wechseljahre Frau

Wechseljahre Blutungen

admin — Thu, 29 Jul 2010 21:32:18 +0000

Die Periode kommt unregelmäßig. Manchmal bleiben die Blutungen ganz aus. Dann wieder dauert die Menstruation zu lange. Oder man wartet und wartet auf seine Blutungen und bekommt es schon mit der Angst zu tun, schwanger zu sein. Aber nichts von von alledem tritt ein. Plötzlich kommt die Periode wie ein Wasserfall, ein Sturzbach ein nicht enden wollendes Blutbad. Es überfällt einen und bringt einen manchmal in unangenehme Situationen. Manche Frau fühlt sich blutleer, erschöpft, ausgelaugt und völlig am Boden. Veränderungen im Zyklus der Frau sind durchaus normal. Solche übertriebenen Blutungen in den Wechseljahren können durchaus vorkommen. Allerdings können sehr starke Blutungen auch ein Anzeichen für Entzündungen, Polypen, Endometriose und andere Krankheiten sein. Also bei übertrieben stark andauernden Blutungen während der Wechseljahre unbedingt einen Arzt aufsuchen und die Ursache abklären. Sehr starke Blutungen können auch einen Eisenmangel zur Folge haben. Auch Eisenmangel macht sehr müde und die betreffenden Personen können sich oft schlecht konzentrieren und fühlen sich schnell erschöpft.

Zyklusveränderungen sind gekennzeichnet durch:

schwache Blutungen
starke Blutungen (Endometriose)
verlängerte Blutungen (mehr als 35 Tage)
unregelmäßige Blutungen (kann ein Hinweis auf krankhafte Veränderungen sein)
Schmierblutungen (kann ein Hinweis auf krankhafte Veränderungen sein)
letzte Blutung (ist erst im nach hinein bestimmbar, ist aber die Menopause)
Blutungen nach der Menopause

Ein erstes Anzeichen für den Beginn der Wechseljahre sind Zyklusschwankungen zu bemerken. Kamen die monatlichen Blutungen bisher regelmäßig wie ein Uhrwerk können nun die Blutungen schon wesentlich früher einsetzen oder es dauert länger bis die nächste Menstruation einsetzt. Dann wieder kann es sein, dass die Blutungen nur kurz andauern oder aber sie dauern länger wie gewohnt. Die Blutungen können mal schwächer und dafür das nächste Mal wieder stärker sein. Die Palette der Zyklusschwankungen ist groß. Erste Schwankungen im normalen Zyklus einer Frau können schon bei Frauen mit 40 eintreten. Angeblich ist es mit 40 auch schon schwierig schwanger zu werden!

Menopause

admin — Fri, 05 Mar 2010 20:42:49 +0000

Mit Menopause wird der Zeitpunkt der letzen Menstruation im Leben einer Frau bezeichnet. Das es sich hierbei um die letzte Blutung handelt kann erst im nach hinein bestimmt werden. Also ist die Menopause der Zeitpunkt an dem eine Frau zum letzten Mal in ihrem Leben ihre Menstruation bekommt. Erst ungefähr zwölf Monate nach dieser letzten spontanen Blutung ist klar das nun die Menopause erreicht ist. Durchnittlich ist eine Frau zu diesem Zeitpunkt ca. 52 Jahre alt. Das ist allerdings ein Durchschnittswert. Dann sind alle Eizellen aufgebraucht und es kommt zu keiner Blutung mehr. Diese Phase die dann beginnt wird als Postmenopause bezeichnet. Die wichtigste Veränderung während der gesamten Wechseljahre in der Zeit vor und nach der Menopause ist die Veränderung des Hormonhaushaltes. Am entscheidensten ist der Rückgang des Hormons Östrogen, dass auch die monatlichen Blutungen steuert. Alles muss erst sein Gleichgewicht wieder finden, wie auch schon in der Pubertät. Ist die Pubertät beendet werden die Jugendlichen wieder normal, so oder so ähnlich ist es auch mit den Wechseljahren.

Von einer frühen Menopause spricht man wenn diese bereits zwischen dem 40. und dem 50. Lebensjahr eintritt. Das kann auch andere Gründe haben, wenn z.B. die Eierstöcke entfernt wurden. Dann tritt natürlich die Menopause unnatürlicherweise ein. Bei sehr schlanken oder gar dürren Frauen kann durch die permanente Unterernährung auch eine verfrühte Menopause eintreten. Übertriebene Schlankheit kann also auch schädlich sein. Ebenso können starke Raucherinnen früher in die Menopause kommen. Erfreulich ist dass mäßiger regelmäßiger Genuss von Alkohol den Östrogenspiegel erhöht und sogar die Menopause hinauszögert. Ja wenns wirklich wahr ist?

Vielleicht sollte “Frau” nicht zu streng mit sich sein und ab und zu einmal die Seele baumeln lassen und sich etwas “Gutes” tun. Ein gutes Glas Wein genießen, das wärmt die Seele, verscheucht die Müdigkeit und lässt uns die triste Realität in einem schöneren Licht erscheinen. Da kann man gut einmal abschalten und den ganzen Wechseljahresstress und die Ängste vor der Menopause für eine Weile vergessen und vielleicht sogar seelig einschlafen. Denn mit der Menopause endet noch lange nicht das Leben!

Wechseljahre Frauen

admin — Tue, 10 Mar 2009 09:36:11 +0000

Die ersten Anzeichen für den Beginn der Wechseljahre können sich bei der Frau ab 40 bereits bemerkbar machen. Durchschnittlich kommen gesunde Frauen in einem Alter zwischen 45 und 55 Jahren in die Wechseljahre. Das Klimakterium wird in drei Phasen eingeteilt. Die erste Phase ist die Prämenopause. Sie beginnt in der Zeit zwischen dem 40. Lebensjahr einer Frau und dem Auftreten der ersten Ausfallerscheinungen oder Zyklusschwankungen. Bei manchen Frauen, z.B. bei starken Raucherinnen oder sehr mageren bzw. untergewichtigen Frauen können die Wechseljahre bereits vor dem 40. Lebensjahr eintreten. In der Folge kann es zu den typischen Wechseljahresbeschwerden (Zyklusschwankungen, Hitzewallungen, Herzrasen, Schwindel, Stimmungsschwankungen, Gewichtszunahme etc.) kommen. Die monatlichen Blutungen können stärker oder schwächer werden. Der gesamte Zyklus einer Frau gerät durcheinander. Mit der Menopause tritt die letzte spontane Menstruation im Leben einer Frau ein. Nun beginnt die Postmenopause, das ist der Zweitraum zwischen der letzten Menstruation bis zu einem Jahr danach. Der Zeitpunkt der Menopause kann erst im nach hinein bestimmt werden. Damit ist die Fruchtbarkeit der Frau beendet. Wenn bei einer Frau die Eierstöcke operativ entfernt werden, setzt das Klimakterium unmittelbar ein. Das Alter der Frau spielt hierbei keine Rolle. Die Welt der Frau bricht erst einmal zusammen.

Bei vielen Frauen in diesem Alter trifft die Pubertät der Tochter oder des Sohnes mit den Wechseljahren der Mutter zusammen. Die Kinder werden langsam erwachsen und sind immer weniger daheim bis sie schließlich das Haus ganz verlassen. Sie beginnen ein Studium in einer anderen Stadt, ziehen zu ihrem Freund oder Freundin oder finden einen Arbeitsplatz an einem anderen Ort. Die Kinder werden “flügge” und Mutter leider unter dem “Leeren-Nest-Syndrom”.

Eine Lebenssituation in der sich vor allem Frauen, die in der Zeit der “Kinderaufzucht” ausschließlich für die Kinder da waren und keiner anderen Beschäftigung nach gangen sind, heftig leiden. Diese Frauen stehen nun vor einer völlig neuen Lebenssituation. Sie fühlen sich oft nutzlos und alt. Die Wechseljahresbeschwerden können verstärkt auftreten.

Aber da hilft es nur in die Offensive zu gehen. Aktiv werden und das Leben neu gestalten. Bei vielen Frauen ist zu beobachten, dass sie geradezu durchstarten zu “neuen Ufern”. Sie beginnen plötzlich völlig neue Dinge zu tun. Sie erlernen einen neuen Beruf, beginnen nochmals zu studieren oder machen Karriere in ihrem Beruf.

Hormone können dem Menschen ganz schön zusetzen. Wir wissen oft nicht wie uns geschieht, finden keine logische Erklärung für unsere plötzliche Niedergeschlagenheit, Mutlosigkeit, Antriebslosigkeit oder auch einfach nur diese Müdigkeit. Wir sind gerade erst aufgestanden und fühlen uns schon wieder müde und schlapp und wir uns am liebsten wieder ins Bett legen.

Aber Achtung, wird aus dieser depressiven Verstimmung ein andauernder Allgemeinzustand kann es sich um den Beginn einer echten Depression handeln und Sie benötigen die professionelle Hilfe eines Arztes oder Therapeuten.

Wechseljahre Haarausfall

admin — Wed, 04 Mar 2009 11:30:50 +0000

In den Wechseljahren und der Postmenopasue werden die Haare wegen des sinkenden Östrogenspiegls dünner. Im Normalfall verliert ein Mensch pro Tag ca. 60-120 Haare. Bei Frauen können hormonbedingte Schwankungen das Haarwachstum beeinflussen. Frauen die während der Wechseljahre unter starkem Haarausfall leiden sollten ausreichend Eisen und Lysin zu sich nehmen. Forschungsergebnisse weisen auf einen Zusammenhang von Eisenmangel und Haarausfall hin. Bei einer Untersuchung an 200 Frauen mit anhaltendem Haarausfall bestätigte sich dieser Eisenmangel. Auch eine Erkrankung der Schilddrüse kann verantwortlich sein für den Haarausfall.

Lysin ist eine Aminosäure die vom Körper nicht selbst hergestellt werden kann und durch die Nahrung aufgenommen werden muss.
Lysin ist vor allem enthalten in …

Parmesan
Fisch
Schweinefilet/Rinderfilet
Sojabohnen/Weizenkeime und Linsen
Hühnerfleisch
Erdnüsse

Schönes und volles Haar bis ins hohe Alter ist der Wunsch vieler Menschen