Wechseljahre Vitamine
Bereits zu Beginn der Wechseljahre ist es wichtig Ernährungsgewohnheiten einmal genauer unter die Lupe zu nehmen. Ab 40 sollte "Frau" bereits beginnen darauf zu achten, was sie isst um einem…
Nach 20 Jahren glücklicher Ehe und vielen gemeinsamen Erlebnissen, kommt mit den Wechseljahren eine schwere Lebenskrise.
Sind die Wechseljahre schuld?
Plötzlich steht die Welt "Kopf". Alles hat sich verändert. Was ist aus der Gemeinsamkeit geworden?
Richtig ernähren in den Wechseljahren
Gesunde, ausgewogene und fettreduzierte Ernährung mit den richtigen Vitaminen und Ballaststoffen. Gute Lebensmittel verwenden und Fleisch aus artgerechter Haltung essen. Biologischer Anbau;
Menopause
Als Menopause wird der Zeitpunkt der letzen Menstruation im Leben einer Frau bezeichnet. Also ist die Menopause der Zeitpunkt an dem eine Frau zum letzten Mal in ihrem Leben ihre…
Meine echte Geschichte
Erfahrungsberichte Wechseljahre
Alle reden über die Wechseljahre, doch niemand über die Menopause und was danach kommt. Die Wechseljahre genießen, weil man noch keine 60 Jahre alt ist! Wird man schließlich 60 Jahre alt,…
Blasenentzündung in den Wechseljahren
In und nach den Wechseljahren neigen viele Frauen zu Blasenentzündungen. Die richtige Bezeichnung für Blasenentzündung ist Harnwegsinfekt.Durch die nun fehlenden und immer weiter ebnehmenden Hormone werden die Schleimhäute trockener, dünner…
Wechseljahre Symptome Angstzustände
Angstzustände, Änstlich oder Unsischerheit, das trifft selbst sehr selbstbewusste Frauen, die ihr Leben selbstständig leben und die auf eigenen Beinen stehen. Diese Wechseljahre Symptome kommen schleichend und man kann sie nicht richtig deuten. Dinge die bisher selbstverständlich waren, werden plötzlich zum Problem. (mehr …)
Die Balance von Körper und Seele in den Wechseljahren
In der Zeit der Wechseljahre ist es sehr wichtig die Innere Balance zu bewahren. Yin und Yang befinden sich dann häufig im Ungleichgewicht. Die "Innere Mitte" muss neu gefunden werden. Das…
Was kommt nach den Wechseljahren?
Die Menopause ist dann eingetreten, wenn der Zeitpunkt der letzten Blutung mindestens ein Jahr lang her ist. Dann sind auch die Wechseljahre vorbei. Aber was bedeutet das? Und was kommt…
Wechseljahre Frauen
Die ersten Anzeichen für den Beginn der Wechseljahre können sich bei der Frau ab 40 bereits bemerkbar machen. Durchschnittlich kommen gesunde Frauen in einem Alter zwischen 45 und 55 Jahren in die Wechseljahre. Das Klimakterium wird in drei Phasen eingeteilt. Die (mehr …)